在夏天的時(shí)候，產(chǎn)婦最頭疼了，這么熱的天氣不能夠吹空調(diào)，又不能經(jīng)常洗頭等等，簡直是一種煎熬。那么，天熱產(chǎn)后應(yīng)噶如何坐月子？暑夏坐月子應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，室溫以22℃左右為宜?？沙Ｓ酶擅砘驕?zé)崴辽?，勤換內(nèi)衣、床墊。產(chǎn)婦們還是不能太著急，需要控制好自己的心情。

但是有些產(chǎn)婦覺得自己的身體恢復(fù)的已經(jīng)很好了，依舊在坐月子的時(shí)候，穿很少的衣服，并且開風(fēng)扇直接吹了起來，有時(shí)候還開起了空調(diào)。也難怪如今門診病人中，產(chǎn)婦盛夏中暑者少，而受涼感冒者居多。

所以，如果想要自己在坐月子的時(shí)候，保證獲得一個(gè)健康的身體素質(zhì)，那么很多問題該注意的還是要注意，長輩交代不能做的事情，還是盡量要避免。

坐月子吃什么東西很重要，但是在夏天的時(shí)候，產(chǎn)婦會因?yàn)樘鞖馓珶?，而沒有任何的胃口。這時(shí)候就算不想吃東西，也要逼著自己多吃一點(diǎn)。月子里飲食很重要，但暑天人們的食物以清淡為主，這對產(chǎn)婦不利。暑夏坐月子應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，室溫以22℃左右為宜。

因?yàn)樵谠伦悠陂g，不要經(jīng)常洗澡的，但是夏天這么熱，每天都覺得身體黏糊糊的，大家就可以常常用干的毛巾或者是用溫的熱水擦擦身體，內(nèi)衣內(nèi)褲一定要經(jīng)常換洗。起初兩天最好不要吃鯽魚、雞蛋等發(fā)奶的食物，因?yàn)閯偵聛淼膵雰菏沉坎淮?，奶量過多容易淤積而引起乳腺炎。

分娩之后，產(chǎn)度的子宮依舊還沒有完全的恢復(fù)，所以這時(shí)候應(yīng)該格外注意外陰的一個(gè)清潔，避免出現(xiàn)細(xì)菌感染的問題。每天可用溫開水慢慢沖洗外陰及尿道口周圍。洗澡時(shí)，最好用淋浴。沒有淋浴條件的，可用臉盆裝水往身上邊澆邊洗，這樣可以防止臟水流進(jìn)陰道。

天熱產(chǎn)后應(yīng)噶如何坐月子？通常孩子出生之后的十二小時(shí)左右，就要給孩子喂奶。這里也有一些主要注意的地方：先讓一側(cè)乳房吃空，然后再吃另一側(cè)，吃不完的奶要擠出來，不要讓乳汁淤積。當(dāng)孩子再大一點(diǎn)的時(shí)候，就會不知覺得咬媽媽的乳頭，所以避免乳房發(fā)炎，一定要多次清洗，最好是在喂奶結(jié)束之后，都要清洗一次。