（1）坐月子不能洗澡？

“坐月子不能洗澡”這是婆婆媽媽們對(duì)產(chǎn)婦說的最多的一句話，也一直被認(rèn)為是坐月子的高危紅色警戒線。傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，在產(chǎn)后初期，產(chǎn)婦的頭皮骨縫和毛孔張開著，洗澡洗頭容易使?jié)裥昂秃扒秩塍w內(nèi)，滯留于此，日后留下病根，引起關(guān)節(jié)疼痛等一系列問題。盡管一幫辣媽、潮媽生之前都在天天嚷著“我要科學(xué)坐月子”，可一旦從產(chǎn)房出來，她們就變成乖乖聽話的小媳婦兒，不洗澡不算過分的，而且十指不沾陽春水，活生生讓自己升級(jí)“泥人”成功。畢竟她們深知身體是自己的，沒人可以替自己遭罪，還是不要拿自己的后半生開玩笑的好。

關(guān)于坐月子的江湖傳言 你信了多少（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

不過，這些被廣大中國(guó)婦女遵守已久的“優(yōu)良”傳統(tǒng)，在如今看來的確存疑。因?yàn)樵伦永锏漠a(chǎn)婦皮膚排泄功能旺盛，出汗較多，身體比一般人更容易臟，更易讓病原體侵入。坐月子洗澡的正確打開方式應(yīng)該是一周之后就可以用淋浴，水溫比體溫略高一點(diǎn)，在40℃左右，時(shí)間控制在5-10分鐘即可，以免體力不支，發(fā)生昏厥。洗完之后立即用毛巾擦干或用電吹風(fēng)吹干。

（2）坐月子不能開窗通風(fēng)？

眾所周知，產(chǎn)婦分娩后身體虛弱，經(jīng)常出汗，衣服也是隨時(shí)都能擠出水來。如果再把門窗都封閉，不僅不利于空氣流通，使屋內(nèi)孳生細(xì)菌，而且影響產(chǎn)婦散熱，對(duì)產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)極為不利。尤其是在炎熱夏季，室內(nèi)是可以開空調(diào)的，只要空調(diào)的風(fēng)口不要直接沖著產(chǎn)婦吹就可以。如果擔(dān)心受風(fēng)寒，可以穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)袖和襪子，但通風(fēng)是一定要的。

（3）坐月子不能刷牙？

還是傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，產(chǎn)婦坐月子的一個(gè)月內(nèi)不要刷牙，否則“生一個(gè)娃，掉一顆牙”。產(chǎn)婦刷牙會(huì)引起牙齒疼痛，造成牙齒脫落。好吧，以前古人應(yīng)該是沒刷牙的習(xí)慣的。但是，小編以吐血的經(jīng)歷告訴大家，一個(gè)月不刷牙的結(jié)果是：產(chǎn)后第一次刷牙，刷出來的都是血，這甚至讓小編害怕滿口金燦燦的牙齒要掉光光了。產(chǎn)后不能刷牙恰恰與醫(yī)學(xué)科學(xué)的道理相違背，如果不及時(shí)刷牙，污垢得不到清除，就會(huì)增加齲齒、牙周炎等口腔疾病的發(fā)生，從而引起牙齒疼痛。

（4）坐月子不能下床？

相信很多產(chǎn)婦坐月子期間都受到過“飯來張口、衣來伸手”的待遇，家中幾個(gè)人圍繞自己一個(gè)人轉(zhuǎn)，如果有任何需求，只要吱一聲，家人就會(huì)立刻滿足，十足像個(gè)女王般。而且家人也樂得如此畢恭畢敬，因?yàn)樗麄冇X得產(chǎn)婦生產(chǎn)后體虛，需要靜養(yǎng)，就應(yīng)該長(zhǎng)期臥床，甚至連飯菜都要在床上解決。

現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為，如果產(chǎn)后較長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，易發(fā)生下肢靜脈血栓、慢性尿潴留、子宮脫垂等疾病。因此，產(chǎn)婦產(chǎn)后早些下床不僅有利于惡露排除，也能使下肢血流增快，使腹部肌肉得到鍛煉，早日恢復(fù)原來的收縮力，從而保護(hù)子宮、直腸和膀胱等器官。健康的產(chǎn)婦，產(chǎn)后6-12小時(shí)就可以下床活動(dòng)；剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦術(shù)后6小時(shí)即可側(cè)臥，術(shù)后24小時(shí)就可以坐起來，第3天便可以下床行走。

（5）坐月子不能吃鹽？

很多很多地方產(chǎn)婦坐月子都有忌口的習(xí)慣：這個(gè)不能吃，那個(gè)不能吃，哪個(gè)要多吃、一直吃。有的地方甚至讓產(chǎn)婦忌鹽，認(rèn)為菜內(nèi)鹽放多了會(huì)影響下奶，只能讓產(chǎn)婦吃索然無味的“白食”。

產(chǎn)婦分娩后代謝旺盛，身體多汗，乏力，乳腺分泌旺盛，體內(nèi)容易缺水、缺鹽，所以此時(shí)更應(yīng)注意適量補(bǔ)充鹽分，以少鹽為主，每天低于6克即可。

（6）坐月子不能喝水？

傳統(tǒng)習(xí)俗認(rèn)為，月子期間攝入大量水分后，會(huì)造成產(chǎn)婦的身體發(fā)胖，將來易得風(fēng)濕病或神經(jīng)痛，因此，要用燒開的米酒代替水分。這也一度使得米酒這一坐月子神器在網(wǎng)上大賣，使越來越多的產(chǎn)婦崇拜這一神物！

不得不說老祖宗坐月子的“規(guī)矩”真是天馬行空，想法奇特。產(chǎn)后適當(dāng)喝米酒確實(shí)有下奶的作用，但是米酒絕對(duì)不可以代替日常飲水，目前并沒有足夠的科學(xué)證據(jù)能證明月子期間產(chǎn)婦喝水會(huì)導(dǎo)致風(fēng)濕病和神經(jīng)痛，所以，大家還是乖乖地補(bǔ)充流走的水分吧。