“小個(gè)子”孕婦擔(dān)心增加分娩的困難程度，難產(chǎn)的概率高，為何有“小個(gè)子”難順產(chǎn)的說法？在臨近分娩的時(shí)候，孕婦如果不想難產(chǎn)發(fā)生，需要做些什么？

小個(gè)子孕婦容易難產(chǎn)？

——女性高矮不影響分娩

小西去年結(jié)婚，今年就如愿懷上了寶寶，小西是個(gè)嬌小玲瓏型的女孩，不到1.5米的個(gè)子，卻生的十分勻稱。但是懷上寶寶的她有些擔(dān)心：原因是她聽說矮個(gè)子的女性容易難產(chǎn)。撫摸著肚子，她心中盼望著寶寶能夠平安出生就好了。最后，在家人的陪伴下，小西去醫(yī)院求助醫(yī)生。

醫(yī)生告訴小西，這種擔(dān)心是多余的。一個(gè)人身材的高矮與骨盆的大小不一定成正比，況且胎兒能否順利娩出還與骨盆的形態(tài)有關(guān)。有些身高超過1.70米的女性，有著男子型的骨盆，盆腔是漏斗狀，骨質(zhì)厚，內(nèi)徑小而深，胎兒不易通過。

而許多身高不足1.60米的女性，臀部寬，呈典型的女性骨盆，盆腔呈桶狀，寬而淺，骨質(zhì)薄，內(nèi)徑大，胎兒很容易通過。

聽了醫(yī)生的話，小西心中放心了不少。于是又接著詢問：醫(yī)生，那您看我的盆骨夠?qū)拞?？說著，小西還站起身轉(zhuǎn)了個(gè)圈兒

。醫(yī)生笑著解釋道：盆骨直徑不是看得出來的。所謂的屁股大就是盆骨大的說法是片面的。你的身材挺勻稱的，只要保證孕期健康均衡的飲食，合理控制孕期體重，別讓胎兒成為巨大兒，分娩也是沒什么困難的。

分娩困難的影響因素

1、子宮收縮乏力：常見原因?yàn)楫a(chǎn)婦對分娩有顧慮，精神過度緊張；或者雙胎、羊水過多、胎兒太大，使子宮過度膨脹，失去正常收縮力；或在臨產(chǎn)前應(yīng)用鎮(zhèn)靜藥物，臨產(chǎn)后使子宮收縮受到抑制；或在臨產(chǎn)后過度消耗體力，致使全身疲乏，需用力時(shí)無力；全身性疾病的影響等。

2、產(chǎn)道異常：常見的有骨盆狹窄、畸形；陰道有縱隔、橫隔、瘢痕等異常；子宮頸堅(jiān)韌不易擴(kuò)張；會(huì)陰瘢痕，外陰高度水腫；盆腔有腫物，如子宮肌瘤、卵巢腫瘤等，阻塞產(chǎn)道影響胎兒娩出。

3、胎兒方面：胎兒性。難產(chǎn)種類繁多，可歸納為胎位異常、胎先露異常、胎兒發(fā)育異常性難產(chǎn)。

4、產(chǎn)力異常：主要是子宮收縮乏力，如果不能得到糾正，影響產(chǎn)程進(jìn)展，使胎兒不能經(jīng)陰道娩出而造成難產(chǎn)。

5、精神心理因素：分娩雖是生理現(xiàn)象，但對于孕婦確實(shí)是一種持久而強(qiáng)烈的應(yīng)激源。分娩應(yīng)激既可以產(chǎn)生生理上的應(yīng)激，也可以產(chǎn)生精神心理上的應(yīng)激。產(chǎn)婦精神心理因素會(huì)影響機(jī)體內(nèi)部的平衡、適應(yīng)力和健康。

小個(gè)子不想難產(chǎn)注意：

一、定期產(chǎn)檢

產(chǎn)檢的作用一方面檢查母體是否有有關(guān)疾病，另一方面檢查胎兒是否發(fā)育正常，能有效對整個(gè)孕期進(jìn)行監(jiān)測，所以還是非常必要的。比如，胎位不正是導(dǎo)致難產(chǎn)的一個(gè)重要原因，通過產(chǎn)檢能早期發(fā)現(xiàn)，準(zhǔn)媽媽只要遵從醫(yī)囑，積極配合調(diào)整胎位，一般能在分娩時(shí)正常。

如果孕期不做產(chǎn)檢，臨產(chǎn)了才知道胎位不正，對分娩的順利進(jìn)行以及母體胎兒的健康都是非常有害的。所以準(zhǔn)媽媽應(yīng)該定期產(chǎn)檢，及早發(fā)現(xiàn)問題并解決問題。

一般檢查：注意一般發(fā)育情況身材矮小、胎位異常、初準(zhǔn)媽媽臨產(chǎn)前胎頭未入盆及（或）有懸垂腹者都表明骨盆可能狹窄。跛行者，骨盆可能傾斜。

盆骨測量：骶恥外徑<17cm應(yīng)懷疑為扁平骨盆，各徑小于正常值1.5cm以上者為均小骨盆，坐骨結(jié)節(jié)間徑在7cm以下者，多同時(shí)存在中段狹窄，應(yīng)進(jìn)一步骨盆內(nèi)測量。

一般難產(chǎn)準(zhǔn)媽媽都會(huì)做以上檢查，如果你的難產(chǎn)原因通過上面兩種檢查項(xiàng)目都沒有查出來，應(yīng)全面配合醫(yī)生，積極找準(zhǔn)病因，才能順利的產(chǎn)出嬰兒。

二、及早發(fā)現(xiàn)不良因素

難產(chǎn)的原因有時(shí)很明確，如比較明顯的骨盆異常和胎位異常，在產(chǎn)前檢查或臨產(chǎn)時(shí)即可發(fā)現(xiàn)并得到及時(shí)處理。所以在懷孕過程中，準(zhǔn)媽媽一定要在指定的醫(yī)院進(jìn)行定期產(chǎn)前檢查。

在這些產(chǎn)前檢查中，醫(yī)生會(huì)對胎兒在宮內(nèi)的生長情況進(jìn)行監(jiān)控，能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)媽媽本身是否存在可能造成難產(chǎn)的因素，一旦發(fā)現(xiàn)有異常的趨勢，醫(yī)生就可以采取有效的措施進(jìn)行糾正。

定期做產(chǎn)前檢查，以后根據(jù)醫(yī)生囑咐按期去醫(yī)院檢查。醫(yī)務(wù)人員在作產(chǎn)前檢查時(shí)，不僅要查胎位，還要注意檢查產(chǎn)道是否異常，如發(fā)現(xiàn)骨盆狹窄，應(yīng)該及早確定分娩方式（經(jīng)陰道分娩還是剖腹產(chǎn)）。胎位不正時(shí)，還根據(jù)具體情況是否要由醫(yī)務(wù)人員幫助胎位。

在通過產(chǎn)前常規(guī)檢查，醫(yī)生就能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)媽媽本身是否存在可能造成難產(chǎn)的隱形因素，比如說醫(yī)生會(huì)根據(jù)準(zhǔn)媽媽的情況，進(jìn)行初步估計(jì)準(zhǔn)媽媽產(chǎn)道是否適合陰道分娩，或胎兒的大小及位置是否正常。如果即將有發(fā)生異常的趨勢，醫(yī)生一般會(huì)及時(shí)采取有效的措施進(jìn)行糾正。所以，即使難產(chǎn)是一個(gè)可怕的隱形存在，不過準(zhǔn)媽媽只要按照醫(yī)生要求，進(jìn)行常規(guī)檢查，就會(huì)避免許多不必要的傷害。

三、注重鍛煉

有些準(zhǔn)媽媽本身不愛運(yùn)動(dòng)，或者在孕期為了胎兒安全盡量不運(yùn)動(dòng)，這樣是非常不可取的。專家提醒廣大的準(zhǔn)媽媽們，如果身體條件允許，在孕期應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。分娩是一項(xiàng)相當(dāng)耗費(fèi)精力和體力的運(yùn)動(dòng)，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該為了順利分娩積蓄能量。

有些準(zhǔn)媽媽在分娩過程中沒有足夠好的體力來維持，導(dǎo)致分娩時(shí)間過長，從而造成胎兒缺氧。所以，在孕期準(zhǔn)媽媽們還是多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)自己的心肺功能及各方面的身體狀況，為順利生產(chǎn)打好基礎(chǔ)。

因此，懷孕12周開始就要進(jìn)行適當(dāng)?shù)脑衅诨顒?dòng)，鍛煉與分娩有關(guān)的肌肉（如盆底肌肉、腹肌等），有助于加強(qiáng)分娩時(shí)的產(chǎn)力。

如堅(jiān)持做孕期運(yùn)動(dòng)，不但有利于控制孕期體重，還有利于順利分娩。體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關(guān)節(jié)韌帶松弛柔軟，有助于分娩時(shí)肌肉放松，減少了產(chǎn)道的阻力，使胎兒能較快地通過產(chǎn)道。

據(jù)有關(guān)研究結(jié)果顯示，正常陰道產(chǎn)率顯著高于沒有做體操的準(zhǔn)媽媽，產(chǎn)程也較后者短。此外，孕期體操還可緩解準(zhǔn)媽媽的疲勞和壓力，增強(qiáng)自然分娩的信心。

四、均衡飲食

胎兒太大，是現(xiàn)在導(dǎo)致難產(chǎn)的最主要原因。因此，準(zhǔn)媽媽在孕期應(yīng)該合理營養(yǎng)，控制體重，理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個(gè)月以內(nèi)增加2千

克，中期懷孕3-6個(gè)月和末期懷孕7-9個(gè)月各增加5千克，前后共增加12千克左右為宜。如果整個(gè)孕期增加20千克以上，就有可能使寶寶長得過大。

寶寶的體重超過4000克（醫(yī)學(xué)上稱為巨大兒），準(zhǔn)媽媽難產(chǎn)率會(huì)大大增加。如果在產(chǎn)前檢查，準(zhǔn)媽媽身體各系統(tǒng)化，若出現(xiàn)一系列相適應(yīng)的變超越生理范圍或準(zhǔn)媽媽本身患有某種疾病不能適應(yīng)妊娠的改變，則準(zhǔn)媽媽和胎兒都可出現(xiàn)病理情況。中醫(yī)生預(yù)測胎兒體重超過4000克，一般就會(huì)建議準(zhǔn)媽媽以剖宮產(chǎn)方式分娩。

為了控制新生兒的體重，妊娠期間準(zhǔn)媽媽在保證營養(yǎng)均衡的情況下，多吃新鮮蔬菜和含蛋白質(zhì)中主要的三個(gè)組成元素之一。在中樞部，由神經(jīng)元的軸突或長樹突集聚而成。它不含胞體只有神經(jīng)纖維。白質(zhì)由被髓鞘包覆著的神經(jīng)軸突組成，控制著神經(jīng)元共享的訊號(hào)，協(xié)調(diào)腦區(qū)之間的正常運(yùn)作。少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜飲料、水果等。

對于嬌小的孕婦來說，預(yù)防難產(chǎn)可以從以下幾方面來預(yù)防：

1、增加營養(yǎng)要適度，孕期不要營養(yǎng)過剩，以免胎兒長得相對過大，從而增加難產(chǎn)的可能性；

2、要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和做家務(wù)，以增強(qiáng)腹肌和其他與分娩有關(guān)的肌肉的力量，以利于正常分娩；

3、加強(qiáng)產(chǎn)前檢查，尤其是要測量好骨盆的形態(tài)、徑線及胎兒的大小，以判斷胎兒能否順利娩出；

4、要聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，分娩最好到>醫(yī)院進(jìn)行，在臨產(chǎn)時(shí)，醫(yī)生完全可以預(yù)測出生產(chǎn)過程是順產(chǎn)還是難產(chǎn)，如需剖宮產(chǎn)或其他助產(chǎn)方法，應(yīng)提前一周左右入院待產(chǎn)。即使真的出現(xiàn)了難產(chǎn)，也有剖宮產(chǎn)手術(shù)保駕。

溫馨提示：助力順產(chǎn)的食物

1、香蕉

專家建議，產(chǎn)婦在生產(chǎn)前應(yīng)該適量的多吃些香蕉，因?yàn)樵谙憬吨泻胸S富的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用。大部分產(chǎn)婦在懷孕期間都愛臥床休息，這就導(dǎo)致了胃腸蠕動(dòng)變差，從而誘發(fā)便秘。

生產(chǎn)過程中容易失血，因此在產(chǎn)后需要大量的補(bǔ)血，但短時(shí)間內(nèi)不可能補(bǔ)充充足的血液。因此在產(chǎn)前通過多吃香蕉，就能夠預(yù)防產(chǎn)后出現(xiàn)極度貧血的情況。

2、蓮藕：蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，產(chǎn)婦多吃蓮藕，能及早清除腹內(nèi)積存的淤血，增進(jìn)食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，有助于對新生兒的喂養(yǎng)。

3、山楂

產(chǎn)婦適量的吃山楂同樣具有一定的調(diào)理作用，在山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。大部分產(chǎn)婦在生完孩子后都會(huì)出現(xiàn)過度勞累、食欲不振、口干舌燥的現(xiàn)象，適當(dāng)吃些山楂除了能夠提高食欲之外同時(shí)還能達(dá)到散瘀活血作用，并且還能排出子宮內(nèi)的瘀血。

4、海帶：海帶中含碘和鐵較多，碘是制造甲狀腺素的主要原料，鐵是制造血細(xì)胞的主要原料，新生兒吃了這種乳汁，有利于身體的生長發(fā)育，防止因此引起的呆小癥。鐵是制造紅細(xì)胞的主要原料，有預(yù)防貧血的作用。

5、黃花菜：其中含有蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)磷、鐵、維生素A、維生素C及留體化合物，營養(yǎng)豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用，產(chǎn)褥期容易發(fā)生腹部疼痛、小便不利、睡眠不安，多吃黃花菜可消除以上癥狀。