美國心臟學(xué)會建議，2歲以下嬰幼兒不應(yīng)食用含有額外添加的糖食物和飲料。2~18歲少年兒童每天從添加糖中攝取的熱量應(yīng)不超過100卡，相當(dāng)于不超過25g（6勺）糖，每周喝含糖飲料（包括運動飲料和能量飲料）量不超過230毫升。

兒童是飲食習(xí)慣形成的關(guān)鍵時期，如習(xí)慣甜食會影響其一生的口味，增加將來患高血壓、糖尿病、冠心病和癌癥幾率。