又到了一年中最難熬的夏季，這時候的孕媽媽最擔(dān)心的事情應(yīng)該就是大熱天坐月子聽說不能洗澡、洗頭，還不能開空調(diào)。這哪里是坐月子，簡直就是受罪呀。親貝網(wǎng)小編親子也心疼這些新手媽媽，特別詢問了一個寶媽，他的做法就值得學(xué)習(xí)。

　　聽這位寶媽說，當(dāng)時坐月子的時候，剛好趕上三伏天。室外的溫度時常保持在40攝氏度左右， 打開窗戶撲過來的就是一股熱浪。但婆婆說月子里不能開空調(diào)，所以屋里整天熱騰騰的，坐一會兒就渾身都是汗，更別說睡覺。經(jīng)常都是翻騰到半夜，好不容易睡著了，結(jié)果又被熱醒。如果只有自己難受也就算了，問題是擔(dān)心孩子熱出問題來。

　　仔細考慮后，寶媽告訴婆婆，屋里太熱，孩子很容易急躁，晚上、白天睡覺都不踏實，這樣是會影響生長發(fā)育的。然后給出了一個可行的方案：把客廳里的空調(diào)打開，開著臥室的門，她自己穿上長袖的衣服和帶腳后跟的鞋子，不讓受風(fēng)。婆婆總算是答應(yīng)了，而她也輕松舒適地熬過月子，身體也得到很好的恢復(fù)。

　　所以，月子里并不是說堅決不可以開空調(diào)，畢竟剛生完孩子，產(chǎn)婦的汗腺分泌比較旺盛，很容易出汗的。而是說必須要注意一些細節(jié)：

　　一.避免離出風(fēng)口太近

　　不管是開空調(diào)，還是吹風(fēng)扇，只要能達到降溫的效果就可以。新手媽媽由于剛生完孩子，元氣虧虛，很容易被風(fēng)寒侵襲，造成產(chǎn)后風(fēng)。所以開空調(diào)或者吹風(fēng)扇的時候，要盡量避免冷風(fēng)直接從自己的身體吹過。如果實在想開空調(diào)，可以學(xué)習(xí)一下上文寶媽的做法。

　　二.溫度不要調(diào)太低

　　坐月子期間，新手媽媽可不要貪圖涼快，將空調(diào)溫度調(diào)得過低，只要感覺到不熱就可以。如果室內(nèi)溫度太低，就很容易受涼、感冒。此外體內(nèi)的汗液無法排出，也不利于身體恢復(fù)以及新陳代謝。

　　三.穿長衣長褲

　　即使是夏天坐月子，也要注意穿長衣長褲。特別是室內(nèi)開空調(diào)的話，盡量穿上薄襪子以及有后跟的鞋子。