親貝網(wǎng)小編了解到，很多孕媽都趕到冬天生寶寶，對(duì)產(chǎn)后坐月子的護(hù)理問題都有很多想了解的。下面，小編就冬天坐月子需要注意的保暖問題，跟大家說一下。

　　一般來說，冬天坐月子不想落病根，產(chǎn)婦身體的三個(gè)部位保暖要記牢。如果忽視了，很容易留下“月子病”，以后想要再補(bǔ)救就晚了。

頭部保暖要記牢

　　很多過來人都說，產(chǎn)后坐月子最容易留下頭痛的毛病。主要是剛生完寶寶的產(chǎn)婦，身體還比較虛弱，頭部很容易著涼。所以，坐月子家人都會(huì)囑咐產(chǎn)婦帶上帽子，以免吹風(fēng)著涼。頭部一旦受涼，頭部的血管就會(huì)急劇收縮，肌肉也會(huì)變得緊張，非常不利于產(chǎn)后恢復(fù)。

　　但是，現(xiàn)在很多年輕產(chǎn)婦，非常排斥這種傳統(tǒng)的坐月子方式，非得不戴，還洗頭吹風(fēng)，結(jié)果出了月子就落下頭痛的毛病。其實(shí)，頭部該保暖還是要保暖，想洗頭也可以，要暖風(fēng)吹干之后再來回走動(dòng)。

腰部保暖要記牢

　　很多產(chǎn)婦坐完月子，還會(huì)有腰疼的毛病。除了跟月子期間勞累、久坐有關(guān)之外，還跟坐月子時(shí)忽略保暖也有很大關(guān)系。就比如，有的產(chǎn)婦坐在床上抱娃喂奶的時(shí)候，不注意衣服是否遮擋住腰部，一喂奶腰部就要著涼一會(huì)兒。還有的產(chǎn)婦，下床走路，衣著也很單薄，就算在空調(diào)房、暖氣房感覺不冷，有時(shí)也容易讓腰部著涼。所以，產(chǎn)婦喂奶時(shí)時(shí)也要注意拉拉衣服遮遮腰部，在屋里活動(dòng)也盡量穿暖和的睡衣。

腳部保暖要記牢

　　另外，坐月子最容易忽略保暖的部位還有腳部。因?yàn)樽伦訒r(shí)產(chǎn)婦一般都是穿著拖鞋下床和活動(dòng)，腳踝和腳后跟就容易著涼。有些產(chǎn)婦，因?yàn)榻?jīng)常躺在床上，甚至連襪子也不穿，一下床腳部就容易著涼。這些都會(huì)導(dǎo)致以后留病根，出現(xiàn)腳踝疼痛、腳底疼痛。所以，產(chǎn)婦要注意腳部保暖，冬天坐月子要穿鞋底軟和的厚拖鞋，最好帶點(diǎn)后跟的。

　　文章綜合：親貝網(wǎng)、育兒網(wǎng)