經(jīng)常會有家長抱怨孩子不好好吃飯，喂什么都不吃。我詢問家長：“在你喂他之前，孩子有沒有主動表示要吃飯？”家長說：“沒有，都是我們喂。“實(shí)際上，在孩子沒有吃飯的要求時(shí)，家長是按照自己的意愿一定要喂給孩子吃。雖然孩子為了迎合家長能吃上兩口，但是肯定每次都吃不多。這時(shí)候，家長往往會采取少量多次喂養(yǎng)的方式。這樣一來，會使孩子失去饑餓的刺激，胃酸的分泌量也會減少，從而影響食物的消化和吸收，使孩子失去對吃飯的興趣。

我們必須想一個(gè)問題：吃飯到底是主動的過程還是被動的過程？正常情況下，應(yīng)該是“孩子要吃”而不是"我們要孩子吃”。但是，在很多家庭中，尤其是那些認(rèn)為“孩子吃飯?zhí)貏e困難”的家庭中，普遍存在著“我們

要孩子吃”的現(xiàn)象。那么，當(dāng)孩子的意愿和選擇被忽視的時(shí)候，小家伙很可能會以他的方式來反抗，比如拒絕吃，吃飯不專心，甚至在吃飯的時(shí)候到處亂跑……在這個(gè)“對抗”過程中，進(jìn)餐往往是不愉快的，這不僅會影響孩子的消化、吸收，久而久之，孩子也會把不愉快的情緒和吃飯聯(lián)系起來，造成長期的不良后果。

很多父母都會先喂孩子吃飯，然后再自己吃飯。其實(shí)，如果孩子還沒表示想吃，父母自己先吃，不僅是個(gè)很好的示范，而且飯菜的香味還會勾起孩子的食欲。

那么，如何讓這些對吃飯失去興趣的孩子重新愛上吃飯呢？最好的方法就是“愉快饑餓療法”，也就是等到孩子真正饑餓的時(shí)候才去喂他，并讓他逐漸養(yǎng)成正常進(jìn)食的規(guī)律和習(xí)慣。