隨著生活水平的提高，人們的飲食和生活更加的舒適安逸，但是，隨之而來(lái)的一系列問(wèn)題中，最值得家長(zhǎng)們注意的就是，少兒肥胖問(wèn)題，要想預(yù)防少兒陪胖，家長(zhǎng)們要注意抓住預(yù)防少兒肥胖的關(guān)鍵時(shí)期。

時(shí)期一：胎兒時(shí)期。

很多孕媽媽在自己的孕期，為了自己和胎寶寶的身體健康，會(huì)沒(méi)有節(jié)制的大補(bǔ)，這些食補(bǔ)方法，再缺乏運(yùn)動(dòng)的情況下，讓胎兒充分吸收，這就讓胎寶寶發(fā)育過(guò)重，這就給少兒肥胖奠定了個(gè)基礎(chǔ)，因此，預(yù)防少兒肥胖的第一個(gè)關(guān)鍵期就是在胎兒期，孕媽媽們?cè)陲嬍成弦m量，避免胎兒肥胖。

時(shí)期二：嬰兒時(shí)期。

要想真正實(shí)現(xiàn)預(yù)防少兒肥胖，一定不要忽略的時(shí)期就是嬰兒時(shí)期，這個(gè)時(shí)期，很多的研究顯示，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，可以有效地避免嬰兒人工喂養(yǎng)中過(guò)多熱量的攝入，這就可以很好地實(shí)現(xiàn)預(yù)防肥胖。

時(shí)期三：兒童時(shí)期。

孩子們進(jìn)入到兒童時(shí)期，可以接觸到的食物也變得多種多樣，因此，要想預(yù)防肥胖，這個(gè)時(shí)期也很關(guān)鍵，家長(zhǎng)們要注意多給孩子選擇健康、綠色飲食，不要過(guò)多的接觸高熱量零食。

上面的這三個(gè)時(shí)期，把握好了，少兒肥胖的問(wèn)題，就能夠得到很好地預(yù)防。