歷經(jīng)艱辛，寶寶終于出生了。被撐大的子宮終于松了口氣。接下來(lái)就是它恢復(fù)自己完美形態(tài)的保養(yǎng)期了，可有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)子宮收縮不好，遲遲不恢復(fù)到最初的模樣，這該如何是好呢？
孩子降生意味著幸福，但也可能給性愛(ài)帶來(lái)負(fù)面影響。無(wú)論順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，女性陰道在產(chǎn)后都會(huì)發(fā)生變化，了解以下一些事，有助于產(chǎn)后更好地恢復(fù)性生活。
可能有些準(zhǔn)媽媽因?yàn)檫@樣那樣的原因，無(wú)法陰道分娩，選擇了剖腹產(chǎn)?，F(xiàn)代由于麻醉技術(shù)、輸血技術(shù)、手術(shù)熟練程度，都大大降低了剖腹產(chǎn)的危險(xiǎn)性。但剖腹產(chǎn)畢竟是在腹部重新做一切口，一般有縱切、橫切、腹膜外等幾種術(shù)式，現(xiàn)代一般采取下腹橫切式剖宮產(chǎn)，相對(duì)損傷小，瘢痕好看等。不管何種術(shù)式都要切七層縫七層，只有層次對(duì)和整齊，傷口才能愈合良好。
“Off-bed”，下床時(shí)間。經(jīng)歷九九八十一難的孕媽咪終于卸貨完成，分娩后身體雖勞累卻也渴望生活能盡快步入正軌，天天躺在床上也是個(gè)受不了的福利。然而產(chǎn)后臥床休息與下床活動(dòng)之間需要遵守自身的需求準(zhǔn)則，一起來(lái)看看新媽媽們的產(chǎn)后恢復(fù)日程表吧。
一個(gè)女人愿意為男人生孩子，一定需要很多很多的愛(ài)。何況她比史上最辛苦的孕婦徐若瑄還要大一歲。41歲的高齡產(chǎn)婦讓多少想生二胎的媽媽望而卻步，但她卻用自己的實(shí)際行動(dòng)告訴大家：41歲生二胎，也可以這樣美好。
產(chǎn)后多久能同房是由產(chǎn)婦分娩的方式(順產(chǎn)或是剖腹產(chǎn))、產(chǎn)后恢復(fù)情況等決定，適宜的同房時(shí)間順產(chǎn)為產(chǎn)后2個(gè)月，剖腹產(chǎn)為產(chǎn)后3個(gè)月，并視乎產(chǎn)婦具體身體恢復(fù)情況而有所不同。
順產(chǎn)是一種分娩方式。順產(chǎn)比剖腹產(chǎn)好多了，至少生完后還是完整的，沒(méi)有缺陷。這對(duì)愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)是個(gè)最大的誘惑。剖腹產(chǎn)是一種手術(shù)，會(huì)給產(chǎn)婦帶來(lái)?yè)p害，無(wú)論從心理還是身體上。例如麻醉意外、術(shù)中或術(shù)后出血、產(chǎn)后護(hù)理不當(dāng)?shù)取Ｊ中g(shù)中膀胱、輸尿管、腸管的損傷，術(shù)后感染如腹膜炎、敗血癥等。剖腹產(chǎn)產(chǎn)后出血率較高，產(chǎn)褥感染率為陰道分娩的10～20倍，產(chǎn)婦死亡率為陰道產(chǎn)的5倍，順產(chǎn)是符合人類的分娩方式。
凱格爾運(yùn)動(dòng)，又稱為骨盆運(yùn)動(dòng)，于1948年被美國(guó)的阿諾·凱格爾醫(yī)師所公布，借由重復(fù)縮放部分的骨盆肌肉(亦是現(xiàn)在俗稱的“凱格爾肌肉”)以進(jìn)行?，F(xiàn)在有工具被發(fā)明出來(lái)以輔助該運(yùn)動(dòng)，但許多都是無(wú)效的。凱格爾運(yùn)動(dòng)常被用來(lái)降低尿失禁、婦女的產(chǎn)后尿失禁以及減少男性的早泄問(wèn)題。
孕婦中有約50%會(huì)并發(fā)下腰及骨盆的癥狀，如果產(chǎn)后過(guò)早穿高跟鞋很有可能會(huì)加重下腰及骨盆肌腱和韌帶的勞損。
愛(ài)美是女性的天性，然而許多新媽媽滿心歡喜在迎接小生命來(lái)到這個(gè)世界的同時(shí)，也為自己產(chǎn)后的體形擔(dān)憂。
產(chǎn)后媽媽身體調(diào)理當(dāng)然要從飲食抓起，除了要在合理的時(shí)間進(jìn)食，搭配各種調(diào)養(yǎng)食材，還要懂得忌口。
產(chǎn)后激素異常，皮膚毛囊分泌也會(huì)異常，坐月子不洗頭，頭發(fā)油膩，污垢就會(huì)堵塞毛孔，頭發(fā)和頭皮含油量過(guò)高會(huì)加重脫發(fā)現(xiàn)象。
不管是側(cè)切傷還是撕裂傷，因?yàn)樯斫Y(jié)構(gòu)的原因，會(huì)陰部難以保證無(wú)菌的條件，隨時(shí)都可能感染，所以術(shù)后的清潔工作十分重要。
很多人認(rèn)為產(chǎn)后發(fā)胖理所當(dāng)然，不把肥胖放在心上，但如果這樣放縱自己的話，就沒(méi)有動(dòng)力減肥，好身材離你就更遠(yuǎn)了。
一般來(lái)說(shuō)，月經(jīng)什么時(shí)候來(lái)和每個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)，有的出月子之后就來(lái)了，有的六個(gè)月之后才來(lái)，還有的一年。
在懷孕期間，你需要和寶寶共同分享所吃的食物，生產(chǎn)結(jié)束后，你需要花費(fèi)幾個(gè)月的時(shí)間補(bǔ)充積蓄。
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