提高免疫力幫助人們抵抗一些疾病。在疫情期間，寶寶的健康更是重中之重。那么，怎樣增強孩子抵抗力?如何提高孩子免疫力，使病毒遠離寶寶!下面告訴幾個小妙招

　　一、保證充足睡眠：

　　良好充足的睡眠，是提高寶寶免疫力的關鍵。經過研究證明：寶寶生長激素都是夜深時間分泌的，不同年齡的寶寶，每天所需充足睡眠時間不同?？梢源龠M寶寶的智力和生長發(fā)育。高質量的睡眠有助于改善寶寶的免疫系統(tǒng)。

　　二：保持每天的戶外運動：

　　適當?shù)膽敉膺\動，增強身體協(xié)調性。寶寶在練習走路階段。可以在室外進行走路練習。父母還可以和寶寶進行趣味互動?？梢詭椭鷮殞氬憻掃\動技能，提高身體平衡能力。親子活動會增加練習趣味性。也對調節(jié)眼球保護視力大有好處。

　　三：要注意寶寶個人衛(wèi)生：

　　所謂病從口入，家長是寶寶第一任教師，家長的一舉一動都對寶寶以后習慣有著深遠影響。要讓寶寶從小形成衛(wèi)生認知。在孩子無意識重復不良衛(wèi)生習慣要及時指出，可以用一些小小的懲罰讓孩子意識到錯誤。在孩子自主糾正錯誤的時候。可以給予獎勵。培養(yǎng)正確的衛(wèi)生觀念。

　　四：增強均衡飲食 :

　　可以通過吃維生素A的食物，維生素A可以增強寶寶身體免疫力，在一些 呼吸道感染性疾病中，維生素A起著關鍵性的作用，多吃些富含維生素C的食物，比如水果、蔬菜、對增強孩子免疫力是有好處的。還有富含鐵質的食物。比如:奶類、蛋類、菠菜、肉類等都是非常好的富含鐵的食物，對增強免疫力有很大好處。

　　五：生小病其實是有益的：

　　寶貝的每一次生病，對其獲得性免疫系統(tǒng)的完善都是有益的，所以允許寶寶生一些小病，生病期間合理用藥。不要一生病就使用抗生素，以至于身體的免疫系統(tǒng)還來不及對病原體做出反應，而且常見感染是病毒性的?？股貙χ委煙o效，反而可能會破壞寶寶身體內的正常菌群，反而更容易生病。